
Os Instrutores
SYSTEMA MONCADA é uma escola da arte marcial russa, Systema, criada em 2014 por Stefan de Moncada. Está afiliada à escola Systema HQ Toronto de Vladimir Vasiliev.
Todos os nossos instrutores são certificados pelo mestre Vladimir Vasiliev.


Stefan de Moncada
Director técnico
Stefan de Moncada nasceu em Lisboa, em 1988. Começou a treinar artes marciais na sua adolescência e nunca mais parou. Formou-se em Filosofia na universidade mas a procura por uma paz interior levou-o, desde cedo, à prática da meditação zen. Conheceu e aprendeu com diferentes mestres de artes marciais e encontrou um equilíbrio entre a meditação, a procura da verdade e o estudo do caos e da violência com as suas diversas manifestações físicas e psicológicas. Hoje em dia, depois de se ter também formado em Educação Física, dedica-se, a tempo inteiro, à prática e ao ensino da arte marcial russa, Systema, do Jiu-Jitsu Brasileiro e do Jogo do Pau Português.

João Saraiva Gomes
João é um aficionado das artes marciais. Tem experiência em Judo, Jiu-Jitsu Brasileiro, Kickboxing e Jogo do Pau português.​
Iniciou-se na Arte Marcial Russa, Systema, em 2009 e dá hoje em dia aulas regulares de Systema e JJB na Colares Academy, em Sintra.​
João é engenheiro agrónomo e tem trabalhado como gestor de projetos tanto a nível nacional como internacional.

Bruno Almeida
Bruno começou a treinar Systema em 2015 com Stefan de Moncada.
Anteriormente, praticou Judo e Jisei Budo.
Bruno tem um Pós-Doutoramento em História da Ciência e paralelamente dedica-se ao Canto Lírico participando em eventos e espetáculos a nível nacional e internacional.
Quer em palco, quer na vida, em geral, desafia-se a aprofundar a aplicar os pilares do Systema - respiração, relaxamento, estrutura e movimento.

Francesco Vitone
Francesco treina Systema na Escola Systema Moncada desde 2015, ano em que se mudou da Itália para Lisboa. ​
Na Itália, Francesco estudou vários sistemas de defesa pessoal e desportos de combate desde o Muay Thai ao Progressive Fighting System (PFS) chegando a ser instrutor desde último sistema de combate.​
Quando não está no trabalho ou a treinar Systema, Francesco gosta de fazer passeios de mota, caminhadas pela natureza e meditação.

Luís Lopes
Luís, Engenheiro Civil de profissão, é um apaixonado pela Natureza, o oceano e o poder das suas ondas.
Ávido praticante de bodyboard, sempre teve paralelamente um fascínio pelas artes marciais tendo passado pelo Karaté Shotokan, Judo e Aikido.
Luís Lopes descobriu o Systema em 2019 através de Stefan de Moncada, com quem treina desde então. Encontrou nesta arte marcial russa o que considera basilar para um sistema de combate completo, colmatando com uma prática holística com inúmeros benefícios para a saúde.