Caros amigos e companheiros de Esgrima Lusitana, É com muito prazer que anunciamos a realização do Estágio de Verão de Jogo do Pau 2026 , que contará com a orientação técnica do mestre Nuno Russo e dos professores Frederico Martins e Stefan de Moncada! Este ano, convidamos, pela primeira vez, os participantes a irem até à cidade de Mangualde  para treinarem e conviverem durante 3 dias num espaço único no meio das árvores! Este evento é exclusivo aos praticantes afiliados à Es

Caros amigos, É com muito prazer que anunciamos a realização do Estágio de Verão de Systema 2026 , que contará com a orientação técnica do professor Stefan de Moncada! Este ano, convidamos, pela primeira vez, os participantes a irem até à cidade de Mangualde para treinarem e conviverem durante 3 dias num espaço único no meio das árvores! Este evento é exclusivo aos praticantes regulares de Systema e tem vagas limitadas a 10 participantes pelo que pedimos aos interessados que

Caros amigos, É com muito prazer que anunciamos a publicação de um livro sobre o Systema escrito por Stefan de Moncada: SYSTEMA: Arte Marcial Russa - Uma Conversa. Costumamos associar as artes marciais a um certo exotismo oriental. No entanto, as artes marciais sempre existiram em todas as culturas do mundo. No leste da Europa, antigas tradições de combate e de sobrevivência foram transmitidas de geração em geração, culminando, no século XX, com a criação de um mét